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Il ciclismo indoor può essere praticato su una comune cyclette, su una avanzata spin bike oppure su una normalissima bici da strada supportata da appositi rulli. Vediamo insieme le differenze tra.
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Il protocollo Tabata originale è stato analizzato sull'utilizzo del cicloergometro , ma è verosimile ipotizzare che si possano ottenere risultati simili anche con altre esecuzioni o esercizi, come lo spinning, la pratica dell'ellittica, la corsa (anche su tapis roulant), lo stepper, l'excite, il remoergometro, skip, burpee, mezzi squat ecc. Magene Outdoor/Indoor Speed/Cadence Sensor for Cycling, Wireless Bluetooth/Ant+ Bike Computer RPM Sensor for Road Bike or Spinning Bike and Trainers Compatible with Onelap, Wahoo Fitness, Zwift, Strava.
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